Was zu essen ist, erhöht die Blutplättchen
Blutplättchen sind ein wichtiger Bestandteil des Blutes und sind hauptsächlich dafür verantwortlich, den hämostatischen und reparierenden Gefäßschäden zu stoppen. Thrombozytopenie kann zu einer Tendenz zu Blutungen wie Blutungen, Hautkchymose und anderen Symptomen führen. Durch angemessene Ernährungsanpassungen können Thrombozytenspiegel effektiv verbessert werden. Im Folgenden sind die diätetischen Vorschläge und Daten auf "zunehmenden Blutplättchen" in den beliebten Themen im Internet in den letzten 10 Tagen zusammengestellt.
1. Erhöhen Sie die Thrombozytenklassifizierung
Die folgenden Lebensmittel gelten als hilfreich bei der Erhöhung der Thrombozytenzahl und werden wie folgt klassifiziert:
| Lebensmittelkategorien | Repräsentatives Essen | Wirkungsmechanismus |
|---|---|---|
| Lebensmittel reich an Vitamin K. | Spinat, Brokkoli, Kohl | Förderung der Synthese von Gerinnungsfaktoren und unterstützt indirekt die Thrombozytenfunktion |
| Lebensmittel, die reich an Vitamin B12 und Folsäure sind | Tierleber, Eier, Bohnen | Fördern |
| Eisenreiches Essen | Rotes Fleisch, schwarzer Sesam, rote Daten | Anämie verhindern und die hämatopoetische Funktion verbessern |
| Lebensmittel, die reich an Omega-3 sind | Tiefseefische, Leinsamen, Walnüsse | Reduzieren Sie die Entzündung und unterstützen Sie die Gesundheit der Knochenmarke |
| Lebensmittel, die reich an Vitamin C. | Zitrusfrüchte, Kiwis, Erdbeeren | Verbessern Sie die Immunität und fördern Sie die Eisenabsorption |
2. Empfohlene Rezepte in heißen Themen
Laut jüngsten Online -Diskussionen werden die folgenden Rezepte für die Thrombozytenerhöhung weithin empfohlen:
| Rezeptname | Hauptzutaten | Wie man macht |
|---|---|---|
| Rote Daten und Wolfberrybrei | Rote Daten, Wolfberry, Klebigreise | Kochen Sie die Zutaten, bis sie weich sind, und verbrauchen Sie eine Schüssel pro Tag |
| Spinat -Schweinefleischlebersuppe | Spinat, Schweinefleischleber, Ingwerscheiben | Schweinefleischleber in Scheiben schneiden und sie mit Spinat blanchieren und sie würzen |
| Schwarze Sesampaste | Schwarzer Sesam, Walnüsse, Honig | Mahlen Sie die Zutaten in Pulver, fügen Sie Honig zum Jahreszeit nach dem Brauen hinzu |
3.. Dinge zu beachten
1.Vermeiden Sie es, Thrombozyten-Supprimierende Lebensmittel zu essen: Wie Knoblauch, Ingwer, Alkohol usw., die die Thrombozytenfunktion beeinflussen können.
2.Ausgewogene Ernährung: Single -Food kann die Blutplättchen nicht schnell verbessern. Daher müssen Sie sich lange Zeit an eine diversifizierte Ernährung halten.
3.Suchen Sie rechtzeitig medizinische Behandlung: Wenn die Blutplättchen weiter sinken, ist eine medizinische Behandlung erforderlich, um die Ursache der Krankheit zu überprüfen, und die Ernährung wird nur als Hilfsmittel eingesetzt.
4. Die heißen Meinungen der Internetnutzer
1. "Es ist wirklich effektiv, rote Daten und Erdnüsse in Wasser zu kochen. Mein alter Mann hat es versucht, als er nur wenig Blutplättchen hatte." - vom Benutzer des Gesundheitsforums
2. "Der Arzt schlug vor, dass ich den Thrombozytenindex nach Ergänzung von Vitamin B12 signifikant verbessert habe." - Social Media teilen
3. "Tiefsee-Fischöl ist nicht nur gut für kardiovaskuläre, sondern unterstützt auch indirekt die Blutplättchengenerierung." - Ernährung Blogger Science Popularisierung
Zusammenfassen
Lebensmittel, die reich an Vitamin K, B12, Eisen und Omega-3 in Kombination mit wissenschaftlichen Rezepten sind, können dazu beitragen, die Thrombozytenspiegel zu verbessern. Individuelle Unterschiede sollten jedoch beachtet werden, und Patienten mit schwerer Thrombozytopenie sollten rechtzeitig medizinisch behandelt werden. Die Daten in diesem Artikel werden in den letzten 10 Tagen in beliebten Diskussionen im Internet zusammengestellt, um die Leserreferenz zu erhalten.
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